健康指导:您好,长跑的时候出现这种情况是非常正常的,因为在长跑的时候由于长时间的运动会让机体消耗大量的能量,首先消耗的是糖原,进而开始迫使机体逐渐的分解和代谢脂肪,同时血液大量的流向四肢来维持运动,这样头部的血液供给就会变少,进而导致头晕和视力模糊。