问题分析:你好,你说的这种情况,一般的考虑和您平时熬夜劳累过度,或者压力过大引起的神经衰弱可能性较大的,可以适当的吃点药物来改善的意见建议:建议你可以适当的服用谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的,另外平时注意一定不要睡觉前想事情太多的, 平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环,可以改善睡眠质量的,平时注意加强锻炼