流产后能吃燕窝吗

流产后应重视饮食的补养对女性的身体降益处很大因流产对身体有一定损伤适当进行食补是必须的但食补的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少、全面衡量最佳不要营养过多也不可缺乏合理的食补要保证充足的优质蛋白质、维生素、无机盐、水及纤维素的供给食物要有营养又要易消化吸收补养的时间以半月为宜平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情适当延长补养时间为了促进人工流产后的康复饮食调理应注重以下几点(1)蛋白质是抗体的重要组成成分如摄入不足则机体反抗力降低人工流产后半个月之内蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克每日量约100克~150克因此除了通过服用燕窝摄入丰富的优质蛋白还可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆制品等(2)人工流产手术后由于身体较虚弱常易出汗因此补充水分应少量多次减少水分蒸发量；

汗液中排出水溶性维生素较多尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2因此应多吃燕窝、新鲜蔬菜及水果中医古籍记载：燕窝补不致燥润不致滞有润肠开胃的功效因此食用燕窝、蔬菜和水果有利于防止便秘(3)在正常饮食的基础上适当限制脂肪术后一星期内脂肪控制在每日80克左右除此之外还应注意忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物因此燕窝完全符合流产后进补之最优营养配比是流产后进补的最理想选择