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患者提问

失眠怎么办有助于睡眠?

最近总是失眠,晚上睡不着觉,白天上班也没有精神。去医院看了也没有什么效果,经常吃安眠药对大脑也不好,我想问一下有没有比较健康的治疗方法,解决我这个问题。 想得到怎样的帮助:失眠怎么办才能有助于睡眠?
提问时间:2021-06-17 18:17
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