头晕,乏力,与你上夜班,加之睡眠不足有关;脸上出油长痘与熬夜错过肝脏解毒时间,导致热毒积聚,一是应该每天保证8小时左右的睡眠;
二是应该多吃蔬菜排毒,三是保证大便通畅很重要,四是可以看看中医服用中药调理。