根据您的描述,存在上述症状考虑是外感风寒,不过大部分是病毒性的,在这个时期也是比较多见的一种疾病。你可以吃点三九感冒灵和板蓝根颗粒,其间要注意休息,多饮水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其鱼虾羊肉一类的。