这个首先要明确是不是血尿,因为也可能是虚火旺,导致的尿色发深的情况,这个就需要你自己进一步的明色一下了。如果是血尿,最好是化验一下尿液,是不是炎症性的出血导致的,如果是虚火旺导致的,使用一些去火药,并且睡眠充足,多喝水,注意运动,就可以帮助调节了