您好,根据您的描述分析您这是体虚、肾虚的症状,建议您可以给予一些微量元素补充治疗,如铁、锌、钙等制剂;可以多吃点滋补类的食材,如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材;
还可以吃点六味地黄丸调理一下。希望我的回复对您有所帮助,您可以对我的回复进行评价!