你好,这可能是心理因素有关,首先调整心态,平时加强锻炼。睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于睡眠的改善,不能缓解,建议您及时到医院就诊。
以上是对“怎么大脑经常幻想一些东西可怕得东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!