您好,在流产后一个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,也不要吃生冷刺激的食物,以免抵抗力降低诱发其他疾病。根据你描述的情况看,现在月子期间不能长时间的抱孩子,会影响子宫恢复,延长出血的时间,需要找人帮你带一周到2周为好。