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患者提问

请问失眠该怎么调理?

我最近总是失眠,经常头晕,白天醒来也没精神,浑身疲惫,睡眠质量不好还经常做噩梦,后来每天我都早早的躺下休息,但是很难达到平稳的失眠状态,感觉很不正常。 想得到怎样的帮助:想了解失眠的调理方法?
提问时间:2020-12-10 17:08
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