脑动脉硬化可以做个头部CT检查。平时要注意监测血压血糖血脂,低盐低脂饮食。要多饮水,清淡饮食,多吃水果和蔬菜。适当的运动,症状应该会有所好转。
推荐每天快步走6000步,速度是每分钟100步。规律运动,每周至少5天,每天30分钟的中等强度有氧运动或每周3天,每天20分钟高强度的有氧运动,避免连续2天不运动。