根据你的描述,考虑是腰肌劳损的可能性比较大,就会出现腰酸背痛的症状,可以服用药物治疗,避免劳累,在医生的指导下服用,腰痛宁胶囊,按说明服用,局部涂抹云南白药喷雾剂,按说明使用,注意休息,避免过度的劳累。