月子期间产妇最主要的任务就是休息,要少说话,说话多了喉咙干、痛,出了月子会有后遗症的。因此分娩后前一个星期多卧床休息,剩下的时间里可适当的运动,这有利于身体的恢复。
期间的饮食要注意合理搭配,这样才能分泌更多的乳汁供宝宝喝。