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患者提问
以肾养肝的方法有哪些
不知道是不是冬天来了的原因,最近老感觉到手脚冰凉,气血不足的现象,不知道有什么办法是可以养肾护肝的呢,在饮食上面有什么需要注意的呢,平时吃什么比较好的额。
提问时间:2020-02-01 22:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你的情况建议你平时尽量多积极锻炼身体,每天多跑步或者进行有氧的运动,可以多吃一些红枣枸杞的,平时多吃一些牛肉羊肉这些滋补的食材,避免过于劳累,要多喝水和多吃水果青菜,尽量保持充足的睡眠就可以了。
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