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晚上睡不着,总是会胡思乱想,而且停不下来

晚上总是睡不着,会胡思乱想,而且停不下来,有考虑生物钟问题,所以白天不睡觉,尽量多运动,晚上会稍微好一点,但是大概持续哥一两天晚上就又睡不着了。
提问时间:2020-05-01 06:45
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