舌痛，焦虑1年多，晚上睡眠不好。

舌痛，由火热上炎所致，症见舌上起红刺，舌痛而难举。治宜清热泻火。用黄连解毒汤、导赤散等加减。由阴液伤者，症见口舌干燥而痛，或舌光剥。治宜养阴清热。可选用甘露饮、六味地黄汤等加减。生活护理：

1.忌酒戒烟：

2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率.相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流.

3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧.

4.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼.

5.就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法.

6.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰，穿紧身衣裤，扎紧腰带等.

7.应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。