您好。在月经没有彻底干净之前,月经期都应该避免剧烈运动,不然可能会对身体造成很大的伤害。容易出现出血量增多,经期延长,或是内分泌失调等。
您观察一下自己的出血情况,如果整个经期持续十多天还是不干净的话,最好到医院检查一下。注意休息和保暖。