右佐匹克隆片不可以长期服用。因为会让患者对药物产生依耐性,副作用较大。同时主要用于镇静催眠的药物,患者如有明显的失眠、入睡困难等情况,建议可以在医生的指导下用药,催眠效果会更好,但是只适用于短期服用,不可以长期用药的。
在平时可以通过饮食或适量运动的方法来进行睡眠改善。