想要卵泡长的好就要多吃豆类,山药,黑豆等等,日常要保持良好的心态,良好的心态对女性自身内分泌调节有很好的作用,是很重要的,能够促进卵泡的生长,能够直接的刺激卵巢等等生殖系统,恢复卵巢的正常功能,促进卵巢的发育成熟,日常还要多注意饮食,避免辛辣的食物。