亲在哺乳期不可以心情有波动的,这样都会印象奶汁的分泌,宝妈要保持好的心态,多喝点有营养的汤汤水水,比如鲫鱼豆腐汤,猪脚炖黄豆都是很下奶的,这样如果奶水再不够的话,只能混合喂养了,选择比较接近母乳的配方奶粉就可以。