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怎样才能从48kg瘦到42—40kg左右

女,16周岁,每天中午午饭后快走40分钟左右,睡觉前玉珠铉减肥瑜伽30分钟左右,腿部按摩,腿部倒立20分钟,早餐,燕麦片,半个鸡蛋,一小杯无糖酸奶,半片或者一片全麦面包(无油无糖),上午加餐,伊利高钙低脂奶250ml,一
提问时间:2020-05-28 03:18
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