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怎样才能从48kg瘦到42—40kg左右
女,16周岁,每天中午午饭后快走40分钟左右,睡觉前玉珠铉减肥瑜伽30分钟左右,腿部按摩,腿部倒立20分钟,早餐,燕麦片,半个鸡蛋,一小杯无糖酸奶,半片或者一片全麦面包(无油无糖),上午加餐,伊利高钙低脂奶250ml,一
提问时间:2020-05-28 03:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,请问目前身高?16岁,身高应该有160cm,如若48公斤,体重应该正常,甚至是低标准体重。是不需要在减肥的。
不过坚持运动,低盐低脂饮食是健康的生活方式。
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