健康指导:玉米属于粗粮,鲜玉米中所含的大量天然维生素E,有促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状,建议多吃西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,容易上火,多喝水。