怀孕后由于胎儿的不断增大孕妇活动会越来越受到限制,身体显得笨重,尤其是到了孕后期,胎儿增长迅速,体重增加,所以孕后期如果运动的话也要适量,不要长时间的站立,会导致腿部肿胀和脚部不适,所以运动应该以不引起劳累为宜,晚上可以用温水泡脚,缓解一下疼痛