你好,肚子胀胀的一个月了情况比较严重,必须周到根本原因,因为引起腹胀的原因比较多,所以我推荐你使用、猴头菇多糖:这是一款保健品生活上要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,希望我的建议对你有帮助。