问题分析:你好,薏米去除体内湿气功效很强,但是一般都会配合红豆熬煮吃,薏米红豆粥,去除湿气的同时也补充了营养,打成糊和煮成水功效一样。
意见建议:建议,熬出来粥好喝,晚上喝好,早上还是多补一些蛋白质类的食物,人一天吃了很多晚上喝薏米粥正好去除体内一天积攒下来的废物