你好!你的情况考虑是腰椎间盘突出或者是坐骨神经痛,建议你去医院看看,拍个腰部MRI看一下。明确病因后再行相关治疗。
指导意见这段时间要注意不要干重体力活,蹲下抬重物尤其注意。如果明确腰椎间盘突出的话,要躺床上绝对静养的。