用暖水袋暖腰是属于物理暖身的方法,一般情况下不会对身体起什么副作用的,所以可以放心使用.指导意见一般情况下腰冷要注意保养你的肾脏,还有睡觉时要特别注意对腰部的保暖.生活护理多进行一些腰部锻炼,多注意一下不要吃对肾脏损害的东西,像一些辛辣的东西,酒之类的不要吃太多了