你好,像你这种情况属于肾阳的表现。指导意见一般肾阳虚表现为怕冷,手脚冰凉,还会出现夜尿频多,有时候会出现五更泻,建议你先服用中成药金贵肾气丸调理,也可以用右归丸,一般右归丸力度大,效果好,但是很少有卖,另外如果你想改善症状快,可以服用中药汤剂调理。