前列腺炎躺着是没有办法缓解,想要缓解前列腺炎的办法有饮食习惯调整,必须禁忌辛辣刺激的食物,清淡饮食,保持大便通畅。
必须戒掉手淫、器械泄欲、淫秽书籍或视频,恢复正常的性刺激信号。避免久坐、长时间骑自行车,参加户外运动,增强体质,缓解负面情绪。