你好,这种情况有点抑郁。建议你自我先调节,工作不要停,正常的生活和工作。自我调节可以通过运动、听歌、和朋友聊天等。
1、怀疑抑郁。
2、自我调节。
3、自我调节无效的话,尽快到医院心理科或者精神科就诊,千万别不好意思,吃点药物就会很快好转的。