您好.孕妇除了注意营养充足外,平时的饮食宜清淡.同时还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水.便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水,多吃水果和新鲜的蔬菜.尤其是富含粗纤维的蔬菜,水果.应忌食辛辣,燥热,肥腻,煎炒,熏烤之品及发物,如辣椒,胡椒,生姜,大蒜,大葱等刺激性食物尽量少吃。