长时间头痛头晕恶心

　慢性咽炎咽粘膜慢性炎症.以咽部不适发干异物感或轻度疼痛干咳恶心咽部充血呈暗红色咽后壁可见淋巴慢性咽炎滤泡等为主要临床表现.慢性咽炎患者因咽分泌物增多故常有清噪动作吐白色痰液　慢性咽炎的针灸治疗现代报道始于1958年.之后有关临床资料并不多见.自八十年代起本病的针灸治疗逐渐引起重视.各地的针灸工作者已探索了多种穴位刺激方法包括耳穴压丸穴位注射穴位激光照射穴位电疗穴位敷贴等尚有用传统的银针放血结合外用中药轻者3～5次即愈重者10余次可恢复正常.以已有的经验看穴位刺激法对本病有较好的疗效但以耳穴压丸穴位电刺激注射所观察的病例为多。罗汉果茶　罗汉果1个.将罗汉果切碎用沸水冲泡10分钟后不拘时饮服.每日1～2次每次1个.功能清肺化痰止渴润喉.主治慢性咽喉炎肺阴不足痰热互结而出现的咽喉干燥不适喉痛失音或咳嗽口干等《食物中药与便方》谓：演员教师广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎泡水代茶饮有效　橄榄茶　取橄榄两枚绿茶1g.将橄榄连核切成两半与绿茶同放入杯中冲入开水加盖闷5分钟后饮用.适用于慢性咽炎咽部异物感者　大海生地茶　胖大海5枚生地12g冰糖30g茶适量.上药共置热水瓶中沸水冲泡半瓶盖闷15分钟左右不拘次数频频代茶饮.根据患者的饮量每日2～3剂.功能清肺利咽滋阴生津.用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者如声音嘶哑多语则喉中燥痒或干咳喉部暗红声带肥厚甚则声门闭合不全声带有小结舌红苔少等.对于肺阴不足虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者用之最宜　橄揽海蜜茶　橄榄3g胖大海3枚绿茶3g蜂蜜1匙.先将橄榄放入清水中煮片刻然后冲泡胖大海及绿茶闷盖片刻入蜂蜜调匀徐徐饮之.每日1～2剂.功能清热解毒利咽润喉.主治慢性咽喉炎咽喉干燥不舒或声音嘶哑等属阴虚燥热证者　二绿女贞茶　绿萼梅绿茶橘络各3g女贞子6g.先将女贞子捣碎后与前三味共入杯内以沸水冲泡即可.每日1剂不拘时饮服.功能养阴利咽行气化痰.对肝肾阴虚虚火上浮气郁痰结之咽痛不适咽喉异物感饮之有良益　桑菊杏仁茶　桑叶10g菊花10g杏仁10g冰糖适量.将杏仁捣碎后与桑叶菊花冰糖共置保温瓶中加沸水冲泡约盖闷15分钟后即可当茶水饮用边饮边加开水每天1剂.功能清热疏风化痰利咽　双根大海茶　板蓝根15g山豆根10g甘草10g胖大海5g.共置保温瓶中用沸水冲泡盖闷20分钟后即可当茶水饮用.也可加水煎煮后倒保温瓶中慢慢饮用每天1剂.有清热解毒利咽的作用适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者.生活护理：（1）保持室内合适的温度和湿度空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施.居室空气干燥及过冷过热过湿都可影响咽部粘膜的防御机能造成功能障碍咽部感觉异常日久而成慢性咽炎蹭.早晨饭后及睡觉前漱口刷牙可以保持口腔清洁.同时防治口鼻疾病消除炎性病灶对防治咽炎也不容忽视　〃2）进行饮食调养以清淡易消化饮食为宜再辅助一些清爽去火柔嫩多汁的食品摄入.如橘子广柑菠萝甘蔗橄榄鸭梨苹果等或多喝水及清凉饮料但饮料不能太浓.忌食烟酒姜椒芥蒜及一切辛辣之物　〃3）气功疗法治疗咽炎方法是：静坐两手轻放于两大腿两眼微闭舌抵上腭安神入静自然呼吸意守咽部口中蓄津待津液满口缓缓下咽如此15-20分钟然后慢慢睁开两眼以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部自然呼吸意守手下津液满口后缓缓下咽如此按揉5-7分钟.每日练2-3次每次15-30分钟　注意口腔卫生坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激还需纠正张口呼吸的不良习惯.应加强身体锻炼增强体质预防呼吸道感染少用烟酒积极治疗咽部周围器官的疾病.合理安排生活保持心情舒畅避免烦恼郁闷.保持室内合适的温度和湿度空气新鲜.宜吃清淡具有酸甘滋阴的一些食物如水果新鲜蔬菜青果等.经常含服四季润喉片薄荷喉症片等。

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