很高兴回答你的问题,根据您提供的病历资料分析,腰椎间盘突出症的患者,要注意卧床休息,特别是硬板床。要进行适当的腰椎牵引,按摩,推拿,针灸,拔罐治疗,都是不错的。
要注意避免久坐和频繁的弯腰,不能直着腰搬东西。保守治疗大约三个月的时间,治疗期限大约两周左右。