人体在吃饭的时候,一般消化食物的话,主要是口腔中少量的唾沫,以及胃中大量的胃酸以及肠道中的消化液来帮助进行消化的,如果说在吃饭之后,就马上喝下大量的水的话,就会导致口腔中的唾沫减少,胃液也会同时被冲淡,以及消化液的消化能力也会减弱,同时也稀释了帮助消灭食物中大量细菌的胃酸,会导致消化不良,细菌的繁殖,建议在饭后一小时再喝水。