你好:白米饭属于精制主食,升糖指数高,最好和粗粮搭配着吃。尤其要严格控制精制主食的摄入量,除了白米饭,白馒头、白面包也属此类。
此外,除了控制主食,严格限制高脂肪食物、增大运动量,更是防治糖尿病的重点。以上是对“天天米饭吃的很少,会得糖尿病吗最近天天饭吃的很”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!