健康指导:想你的状况,建议从饮食做起,调整饮食结构,老慢慢调整身体。饮食上以清淡易消化的食物为主,食物品种多元化,多食蔬菜水果及豆制品,少食脂肪较多的食物。
如辣椒、羊肉、公鸡等少食;忌食易上火食物;少食热量较大的食物;少食刺激的食物;少吃煎炸等食物。