您好,根据您的身高、体重计算,您的理想体重是146斤(73公斤),您目前的体重指数是25.9,属于超重。建议您改变不良的生活方式,戒烟限酒,每日酒精不超过25克,如果您想减低体重,建议少吃肥肉、内脏、鱼子、奶油、点心、瓜子等高热量食物,多吃蔬菜水果,不喝啤酒、饮料,不吃宵夜。
坚持适量运动。