你这是椎间盘突出引起的,椎间盘突出的治疗主要有2种,1是物理治疗,如牵引、针灸、推拿,再辅以外用的伤药贴剂。指导意见2是手术治疗,目前临床比较多见的是微创椎间盘消融术,该手术效果比较肯定,但主要是适合症状严重的患者,如果你平时症状重,建议你可以考虑手术治疗