病情分析: 你好,如你所述的情况不太严重。因为没有伤到骨头,消肿是好转的现象。也可以抹些红花油之类的。一定要等到愈合好后再劳动,而且愈合后应减少剧烈活动和过重的活,使其充分舒展再进行活动。
意见建议:以后要注意些,同时加强手腕、手指力量和平衡练习,也可有效防治习惯性崴伤。祝你健康。