一般是4个月开始添加辅食、给予辅食的规则、由一种到多种、由少量到多量、由稀到稠、由流质到半流质、由素到荤、循序渐进。
让宝宝胃肠道有个适应的过程。1岁之前奶类还是宝宝的主要食物、宝宝还是要以母乳或是奶粉为主的、钙的主要来源。第一次添加辅食尽量给予米糊、(这是防止过敏、米糊很少有过敏的)、之后可给予蛋黄之类的。
刚开始时水果汁不要加糖、防止小孩将来挑食。一周岁之前尽量不要加盐、否则小孩肾脏代谢负担重。