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患者提问
早上同时吃苹果和喝酸奶好吗
为了减肥,每天早上空腹吃一个苹果再喝杯酸奶,这样搭配是否科学合理?两种食物是否可以同时食用?
提问时间:2020-04-27 14:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
酸奶不宜空腹食用,对胃有一定的影响,和苹果一起食用是可以的。苹果空腹吃有助于消化,早晨吃苹果营养价值很高。要合理饮食,少食多餐,运动减肥,不要节食减肥,要吃主食。
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