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骨折,脚踝摔伤吃药期间,什么时间段喝牛奶
骨折,脚踝摔伤吃药期间,什么时间段喝牛奶,左脚第三个跖骨骨折三个月后,又因摔跤把脚踝骨头摔伤了,现在脚踝周围淤青
提问时间:2020-05-08 19:57
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
牛奶可以在每天晚上睡前服用比较好,还可以起到帮助睡眠的效果。建议平时饮食上多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼、虾,海带,紫菜,坚果。
天气好的时候多晒晒太阳,促进钙的吸收。
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