多梦会使睡眠质量下降,久而久之会引发失眠,失眠的发病基础一般都是生活中的琐事,工作上的压力,还有就是一些疾病诱发的失眠。
根据你的描述,引起你失眠的原因可能是平时生活和工作的压力过大引起的,也可能是神经衰弱引起的。注意调节和放松心情,顺其自然。
注意加强与家人或朋友的说话聊天,有什么问题一齐商量解决。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。