问题分析:你好,女性经期的话那么建议你正常饮食就可以了的,不要在经期的时候刻意补充什么比较好,不要吃生冷辛辣刺激食物,祝你健康吧意见建议:月经期间不可以大补,容易造成出血量过大等的。
月经干净后一周内身体恢复的关键时期,适当补充营养吧