健康指导:您好!从营养学的角度来讲,苹果属于水果中营养价值比较丰富的,其中含有丰富的维生素、人体所需的多种氨基酸、矿物质(磷、钙)、苹果酸以及多种微量元素,都是能够起到促进机体健康,提高机体自身免疫力的功效。
同时,黑豆的营养价值也非常丰富,比如说含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
对于女性来说,苹果和黑豆都能起到美容养颜以及补充机体所需营养物质的功效。同时黑豆对于男性来说还能起到补肾固精的效果。
建议您搭配食用。希望我的回复对您有所帮助!