觉得自己吃的也蛮多，可是总是无便意，几天

你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是脾胃虚弱的表现。脾胃亏虚，运化无权，故见诸症。,你的这个情况，可以服用一些补益脾胃的中成药来调理，比如参苓白术散，就应该有比较好的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、天枢、合谷等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐！