1、干果类：花生，腰果，白果，莲子，栗子，西瓜子，南瓜子，松子，葵花子，榛子，核桃仁，红枣，桂圆，菱角，杏仁。
2、水果类：香蕉，桃，梨，杏，桑葚，荔枝。
3、蔬菜类：墨菜，马齿苋，茵陈蒿，灵芝，黑木耳，何首乌，珊瑚菜，胡萝卜，明党参，玫瑰花，槐花，花生，豌豆，油菜，茄子，菠菜，蕨菜，发菜，香菇，芸豆，芥菜，茼蒿，紫菜，马铃薯，白菜，香椿芽，芽菜，空心菜，荆芥，苔菜，黄瓜，冬笋，南瓜，野菜，芹菜。
4、豆类：黑豆，青豆，黄豆，绿豆，豌豆，眉豆，蚕豆，豆芽，豆荚，豇豆，豆制品。
5、五谷类：玉米，黑米，小米，大米，梗米，糯米，红米，小麦，高粱，燕麦，麦麸。
病情分析：
日光性皮炎俗称晒斑。
指导意见：
光线引起的过敏反应性皮肤病。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂。可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素、羟基氯喹等；较严重者，要及时到医院就诊。
你好，缩阴术后静脉滴注抗生素(即通常所说打吊针)3～6天。一般缩阴术术前3天和缩阴术后两周不能同房，并需卧床12～24小时，缩阴术后应在医生指导下用药物进行局部清洁；1个月内不要骑自行车，不要进行剧烈运动。
你好，宫颈炎这并不是一种轻松的疾病，女性在患者宫颈炎时，往往由于宫颈炎的各种危害而受到影响，最严重的导致癌变，故对于宫颈炎应该采用积极治疗，宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种。但以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带增多，呈粘稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝。积极治疗急性宫颈炎，定期妇科检查一年一次，避免不洁夫妻生活。不洁夫妻生活易带入各种病原体而诱发宫颈炎甚至宫颈癌，避免过早、过多、过频的生育和流产。当出现宫颈炎症状时，可以使用中药妇科千金片（胶囊），既可以抗炎，又可以提高机体免疫力，所以可以根治及减少炎症的复发。
您好，抑郁患者平时不仅需要和家人多沟通，而且饮食方面也是需要多加注意的。建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
病情分析：
毛孔粗大的适宜冰敷-把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。毛巾冷敷-把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
指导意见：
柠檬汁洗脸-油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。对于毛孔粗大的来说是清爽又有效的。
病情分析：
你好，根据你的病情描述，考虑可能是皮肤干燥引起的症状。
指导意见：
建议你及时去医院皮肤科就诊，查明原因，必要时涂一些红霉素软膏，消炎杀菌，饮食清淡，不要吃辛辣食物。
以上是对“请问一下，最近发现大腿内侧很痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你的情况属于疱疹病毒感染引起的
指导意见：
建议口服利巴韦林同时外涂阿昔洛伟软膏，禁忌辛辣刺激性食物
病情分析：
你好，根据你咨询情况来看可能是过敏因素引起的荨麻疹。
指导意见：
可用氯雷他啶，防风通圣散治疗，忌海鲜牛羊肉虾等刺激性食品，注意清淡饮食。
以上是对“水土不服引起的皮肤过敏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
