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拖延症该怎么克服?
我总是熬夜,明明很困可就是不想睡,做事也能拖就拖,有时到了最后一刻也不想去做,上学时作业也都非等到开学前两天熬夜赶完,同学说我拖延症,我也想改 可就是提不起精神 觉得很麻烦,我觉得把东西都放到最后时刻才做效率很高,这样节
提问时间:2020-04-06 12:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,从你的情况来看,自身虽然认识到拖延对自己不好,会给自己造成一定的压力,但是你又从另一个方面肯定了自己的拖延的好处。
需要一些必要的监督,同时自己做事情的计划和时间表需要比较清晰才好。
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