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医生回答
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你好，可以试试以下方法排解抑郁。
1、听音乐看电影：听悲伤的音乐把心情不好发泄出来，或者听愉悦的音乐让心情慢慢变好；
2、记下来：把所有不满的情绪，所有让你不愉快的事情，通通记下来，在写的过程中，你慢慢就把情绪发泄掉了，写完了扔一边，不要再去看和想；
3、运动或者劳动：出去打打球、跑步、爬山，让不愉快的情绪随着汗水排解掉，心情就愉悦多了。
你好，可以试试以下方法排解抑郁。
1、听音乐看电影：听悲伤的音乐把心情不好发泄出来，或者听愉悦的音乐让心情慢慢变好；
2、记下来：把所有不满的情绪，所有让你不愉快的事情，通通记下来，在写的过程中，你慢慢就把情绪发泄掉了，写完了扔一边，不要再去看和想；
3、运动或者劳动：出去打打球、跑步、爬山，让不愉快的情绪随着汗水排解掉，心情就愉悦多了。
你好，失眠患者可以进行一些放松训练、瑜伽、音乐疗法作自我调整。而在饮食方面，桂圆莲子粥等食疗也有助于改善睡眠及失眠所致的躯体不适。要正确地治疗失眠，应根据具体问题来分析。当失眠是某些疾病的症状时，要治疗原发病。
病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，考虑目前有抑郁的倾向，建议您尽快去心内科就诊。
指导意见：
建议您最好去心理科面诊，在专科医生指导下做抑郁量表测试，可以明确诊断的，平时要注意劳逸结合，培养自己的兴趣爱好，多和家人朋友交谈，倾诉，意识到生命的重要性，有助于缓解你目前这种不良情况的，必要时咨询心理科医生，以便帮助您做详细的分析，并做出相关指导意见。
您好，强迫症的预后因人而异，有的患者恢复得很好，有的略差，还有的属于难治性的。不管你属于哪一种，相信经过治疗都会有好的改善。需要特别注意的是：症状缓解后，建议服药1～2年左右。各种类型的强迫症，都需要坚持服用一段时间的抗强迫药。停药以及加减药量请咨询医生，千万不要自行调整药物治疗方案，以免加重病情。
也许你平时交往的女性朋友少的缘故，或者你的性格比较内向吧。男孩看女孩没有什么奇怪的，大胆一些吧，男孩应该有男孩的勇敢，工作的时候、学习的时候都会碰上女的，以平常心对待身边的人，你的内心就不会产生不好意思的感觉，不要给人一种害羞的感觉，这样今后你出校门参加工作的时候会遇到不必要的麻烦哦。
病情分析：
孩子成长过程中的遭遇和家庭的环境，对于他长大以后的心理会有很强的影响，有很多，家庭并不和睦的孩子在长大以后的婚姻生活中，很难控制住自己的情绪，能用理性来处理问题
指导意见：
因为他从小就接受的是用争吵来解决问题的方式，所以说在与另一半相处的过程中，很难控制住自己的情绪，很难明确地表达出自己的希望，也很难静下心来与对方好好的沟通。
您好，精神病的表现为：性格变得古怪.思维混乱，情绪不稳定，易于幻想，精神失常等，像患者这种情况就是精神病的早期表现，建议家人重视起来，带患者做个检查，以免病情加重，给家人带来更大的麻烦。祝患者早日康复！
病情分析：
你好。你心情烦闷，提不起精神，看不到生活的希望，觉得人生失败，你有抑郁的症状。
指导意见：
建议我马上在家人的陪同下去当地的医院的心理科做一段时间的专业的心理咨询，医生也会给你开药的。
以上是对“心情烦闷，提不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个问题我也有过，其实都是因为生过孩子以后女人总是会有点变化的，比如说身材，样貌等等，也许老公从开始的喜得贵子到习以为常的变化让你有点觉得自己不被重视了都会这样的。女人的自尊心和自卑感开始作祟了别怕，放开心胸，开阔视野，多看看书，多和朋友交流。你是个完整的女人了，有丈夫有孩子有家庭就好了，对于生活要知足常乐，别要求太高，经常让自己去祝福其他美好的东西。
病情分析：
你好！你可能是属于胆小的人，有些微的自卑，怕一旦表白后需要担负的责任也怕被人拒绝的尴尬，其实如果喜欢一个人就应该大声说出来，即使被拒绝又能怎样至少你说出来了，不会憋在心里难受。
指导意见：
建议如果喜欢一个人就勇敢地让她知道吧，也许说不定她也在等你表白的，女孩子相对来说比较害羞，只有你先迈出了第一步，她才会和你走剩下的99步，所以不要害怕，不要担心，年轻就应该大胆的做自己想做的事，勇敢大步向前走才能看到更美好的景色。祝一切顺利。
以上是对“别人说我太老实了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
